Aquacycling

 

Aquacycling betekent zoveel als ‚fietsen in het water‘ en is een even gemakkelijke als geniale fitnessmethode. Op speciale fietsen wordt onder water gefietst, wat drie keer zo effectief als een training aan land is. Aquacycling is goed voor hart- en bloedvaten, verbetert de mobiliteit en coördinatie alsmede de doorbloeding van de huid, van het bindweefsel en het spierstelsel. Aquacycling is echter niet met een gemoedelijke fietstocht te vergelijken: gefietst wordt al staande en zittend, er wordt vooruit en achteruit getrapt en met verschillende armbewegingen wordt het water in beweging gebracht. Daarbij fietst iedereen in zijn eigen tempo, ook te individueel te regelen met de variabel in te stellen weerstand van de cyclingbikes.

 

 

Tijdstip cursus:

dinsdag: 18.00 – 18.45 uur

donderdag: 19.00 – 19.45 uur

 

Cursusduur: 10 cursussen à 45 minuten

 

Kosten: € 65,-. Daarbij is een 2-urenticket voor het EMBRICANA inbegrepen, inclusief de cursusduur.